Diametrul prostatei în stare normală nu este mai mare de 4 cm. Cu toate acestea, acest mic organ provoacă uneori probleme grave pentru bărbați în care se observă un curs de tratament lung. Problemele cu urinarea sau chiar cu dificultăți cu o erecție sunt principalele semne ale prostatitei de care mulți bărbați vor să scape de întreaga lume. Prin urmare, este important să știm cum dezvoltarea bolii poate preveni și nu poate întâmpina complicații.
Tipuri de prevenire a prostatitei
Bărbații cu vârstă complet diferită se pot confrunta cu problema. Cauzele prostatitei sunt diferite - totul depinde de proprietățile corpului și stilului de viață. În cele mai multe cazuri, cauza bolii este infecția sau inflamația după răceli în bazin.
Prostatita apare din următorii factori:
- Infecția are loc cu relații sexuale neprotejate în corp. Prin urmare, trebuie să folosiți întotdeauna un prezervativ, chiar și cu un partener obișnuit.
- O cauză comună a unei înfrângeri este un stil de viață în ședință și constipație obișnuită. În acest caz, circulația sângelui în piscina mică este perturbată și apare problema.
- Când există o varietate cronică de infecții, imunitatea organismului se deteriorează.
- Problema se poate răspândi din cauza stresului constant și a somnului slab.
- De asemenea, este recomandabil să se excludă hipotermia.
Eliminarea fiecăruia dintre factorii descriși este prevenirea prostatitei.
Primar
Prevenirea bolii este împărțită în primul rând. Principalul lucru înseamnă avertismentul bolii în acest moment, în timp ce persoana este încă sănătoasă.
Pentru a evita problemele în viitor, este necesar să participați în mod regulat la medicul atrăgător și să afișați cele mai mici semne ale apariției bolii. O măsură eficientă pentru prevenirea bolii este un stil de viață activ și un sex sigur regulat.
Secundar
Prevenirea secundară înseamnă eliminarea deteriorării și recidivei în rândul persoanelor care au fost deja influențate de boală.
Dacă nu luați măsuri active pentru eliminarea bolii, aceasta se poate transforma în prostatită cronică, a cărei răspândire trebuie prevenită prin vizitarea medicului său.
Spectru de tratament pentru prevenire
Dacă un medic diagnosticat o persoană de prostatită, pacientul ar trebui să scape de obiceiurile proaste, să efectueze exerciții de sport speciale acasă sau într -un spital și s -a înregistrat pentru un curs de exerciții terapeutice. Acest lucru reduce riscul de a dezvolta boala și accelerează procesul de tratament.
Respingerea obiceiurilor proaste
În primul rând, trebuie să renunți la cel mai important obicei prost al prostatitei. Potrivit cercetătorilor, țigările contribuie la dezvoltarea prostatitei. Analizele bărbaților au fost analizate fără acest obicei prost și astfel analizate. S -a dovedit că procentul de deteriorare a prostatitei este mai mare dacă o persoană suferă de dependență de nicotină. Cu cât o persoană fumează țigări pe zi, cu atât riscul de boală crește mai rapid.
Un obicei prost încetinește, de asemenea, procesul de restaurare și provoacă o altă recidivă.
Dacă pacientul nu dorește să renunțe la fumat, el are următoarele probleme:
- Imunitatea va pierde grav în greutate.
- Circulația sângelui este perturbată.
- Pietrele vor apărea în prostată.
Dacă toate acestea nu sperie persoana bolnavă și încă nu vrea să renunțe la fumat, merită să afli că dependența de nicotină îi lipsește complet partenerul. Nicotina afectează sistemul nervos uman, ceea ce duce la o scădere a nivelului de testosteron și la o scădere a libidoului. Acest lucru nu numai că reduce senzațiile în timpul actului sexual, dar înseamnă și că nu lipsește ejacularea completă (sau absența completă).
Nu permiteți hipotermia
Dacă un bărbat are prostatită, el ar trebui să evite hipotermia - să se îmbrace cald în timpul iernii, să nu stea pe obiecte reci și așa mai departe. Acest lucru se datorează faptului că subcoolarea provoacă procese inflamatorii, în special în momentul în care accentul infecției a avut loc deja în organism.
De exemplu, dacă sunteți expus la hipotermie constantă la locul de muncă sau în garaj în timpul reparației mașinii, există riscul ca prostatita să ia o formă acută, deoarece riscul de infecție a urmei urinare mai mici crește.
sport
În prostatită, este extrem de important să te implici cu activitatea fizică, deoarece stimulează fluxul sanguin din bazin. Dacă efectuați chiar un număr mic de exerciții, nutriția țesuturilor este restabilită, metabolismul este normalizat din nou. Drept urmare, acest lucru va duce la relaxare.
Deoarece prostatita apare cu un stil de viață așezat, trebuie să scăpați fundamental de această problemă. Activitatea fizică înseamnă că fluxul de lichid al țesăturilor de corp deteriorate și senzațiile dureroase rulează treptat. Prostatita nu se va mai baza pe organe și, prin urmare, procesul de urină devine din nou normal.
Un sport crește, de asemenea, testosteronnonnnut în corpul masculin. Dacă permitem această deficiență de hormoni, acest lucru va duce la probleme mai grave.
Exerciții
Urologii consideră că clasele moderate pentru activitatea fizică au un impact pozitiv asupra tratamentului prostatitei. În același timp, însă, este necesar să se antreneze într -o doză. Mai întâi trebuie să vă concentrați asupra puțurilor. Dacă reclamațiile și durerea se intensifică după activitate, trebuie să reduceți intensitatea claselor.
Lista exercițiilor permise:
- Luăm poziția. Puteți folosi o podea sau o canapea dură care nu se îndoaie prea mult. Am pus o pernă mică sub capul nostru. Mâinile sunt extinse de -a lungul corpului, corpul este complet relaxat. Începeți exercițiul: trageți -vă picioarele pe voi înșivă, diluați -vă genunchii pe părți. Tocurile ar trebui să fie împreună, iar genunchii sunt foarte departe. Colectăm membrele cât mai sus și apoi revenim la poziția inițială. 10 sau 15 repetări sunt suficiente.
- În aceeași poziție, picioarele trebuie să fie îndoite în genunchi. Apoi diluează -le pe cât posibil pe părțile laterale. În acest caz, trebuie să vă monitorizați senzațiile - dacă există reclamații, aceasta este o lățime suficientă. Acest exercițiu trebuie să utilizeze zona inghinală pe cât posibil, iar efectul va crește. 15 repetări sunt suficiente.
- Ne întoarcem stomacul și ne punem mâinile de -a lungul corpului. Îndurăm un picior în genunchi, îl ridicăm și apoi îl coborâm încet. Mișcarea trebuie să fie efectuată extrem de atent și să nu ridici membrul prea sus. În continuare, trebuie să faceți aceeași mișcare cu un picior diferit. Există suficiente 6 repetări pentru fiecare membru.
- Ne întoarcem pe spate. Picioarele sunt îndoite în genunchi, începem să ridicăm piscina și să o întoarcem încet în poziția inițială. Este necesar să vă asigurați că omoplatele și capul nu ies din pământ. Este suficient să efectuați 15 astfel de repetări.
Dacă pacientul este dificil să dea gimnastică, el poate fi înlocuit cu drumeții în parc. Dacă o persoană lucrează și nu are suficient timp pentru exerciții, le puteți face direct dimineața - ieșiți din transport la mai multe opriri mai devreme și mergeți la muncă pe jos. După mai multe etaje, treptele și nu urcă pe lift. Acestea sunt, de asemenea, exerciții speciale care ajută la scăparea de boală.
Gimnastică terapeutică
Dacă pacientul nu suferă foarte obosit de activitatea fizică acasă, el poate cere medicului să prescrie gimnastică terapeutică suplimentară.
În acest caz, el trebuie să vină la clinică, astfel încât specialistul să -i numească exerciții specifice. Această metodă este mai eficientă, deoarece fiecare mișcare este controlată de medic.
Ajutor medical în cadru
Pentru a scăpa de prostatită, este necesar să observăm constant medicul. O intervenție medicală în timp util este un avantaj clar în lupta împotriva bolilor grave. Punctul principal al recuperării rapide este de a determina prezența bolii la timp bun și precis. Numai în acest caz, medicul poate determina ce metode pentru tratamentul prostatitei trebuie utilizate.
Nutriție și medicamente adecvate
Pentru tratamentul eficient al prostatitei, cantitatea necesară de fibre nutritive trebuie absorbită de nutriția potrivită în organism.
Lista produselor admise:
- Fructe.
- Legume.
- Toate cereale.
- Tărâţe.
O atenție deosebită ar trebui acordată utilizării Bran dimineața. Acest lucru este foarte important pentru a scăpa de constipație sau a avertiza, ceea ce influențează negativ tratamentul.
Cu toate acestea, o dietă nu este suficientă pentru a scăpa de prostatită. Prin urmare, este necesar să folosiți medicamente. Medicii pot prescrie prescrierea anti -inflamatorie și a durerii, iar activarea imunității și a abilităților de regenerare a celulelor medicamentului sunt binevenite.
Medicamentele prescrise de un specialist trebuie să fie luate în continuare timp de o lună și jumătate, iar dacă progresul nu este vizibil, trebuie să urmăriți mai multe abordări.
Metode populare acasă
Toate metodele și metodele gospodăriei pot fi utilizate numai cu permisiunea unui medic cu experiență. Este nedorit să se angajeze în automedicație, deoarece acest lucru poate duce la o deteriorare a fântânii.
Important! Oficial, medicii nu au găsit nicio dovadă a eficacității utilizării remediilor populare în tratamentul prostatitei. Prin urmare, este inutil să efectuați prostatită acasă și singura modalitate de a scăpa de boală este să contactați rapid clinica.